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遠離癌症威推薦單身男女發洩情趣用品脅 恆心運動最有效

衛生福利部豐原醫院昨(17)日上午舉辦「花木蘭與腸壽俱樂部病友會-運動防跌、好肌力」活動,一般外科主任陳喜文表示,恆心的運動習慣,能促進新陳代謝,降低大腸直腸癌或其他癌症的發生率,院方並邀請腫瘤病友一起參與。

台灣癌症基金會指出,依據美國癌症研究所由世界癌症研究基金所支持的全球癌症調查,體重過重(HighBodyMass)和大腸直腸癌、停經後乳癌及子宮內膜癌,都明顯地相關。

陳喜文主任表示,許多癌友在治療後體力變很差,更不用說是運動,當肌肉功能太弱,嚴重者可能會跌倒、臥床,對於癌症朋友而言,持續適量運動可以增加存活率,及日常生活所需的體力。

他建議每周運動5次,每次30分鐘,心跳達到約110次/分,運動的強度不需太高,做完之後感到愉快,不會造成任何身心方面的壓力,並且可以保持經常性的、規律的、有恆心的運動習慣,促進新陳代謝,也降低大腸直腸癌的發生率。

乳房外科醫師袁天民表示,停經的女性如果體重過重,發生乳癌的機率會上升;已經是乳癌的病友也會因體重增加,造成復發的機會增加,規律運動可消耗熱量,減少身體脂肪、降低體重,遠離癌症。

體育署赴立院專案報告 林德福:亞運獎牌求突破

(中央社記者龍柏安台北31日電)體育署今天前往立法院進行雅加達亞運專案報告,針對多名立委質詢,體育署長林德福重申,今年亞運目標就是超越上屆,不論是金牌數、還是獎牌數,都希望能再突破。

2014仁川亞運,中華代表團共拿下10金、18銀與23銅,其中金牌數在45個參賽國中排名第9、總獎牌51面則排名第7,不過民進黨籍立委蘇巧慧質疑,台灣自1998曼谷亞運拿下19金的隊史最佳成績後,近4屆亞運金牌數都無法再創新高,究竟是信心不足,還是台灣競技體育實力下滑。

林德福坦言,曼谷亞運中華代表隊光靠著保齡球與撞球兩個優勢項目就拿下伸縮情人3代9金,不過接下來這兩項運動未被列入亞運選辦項目,導致獎牌數下修,他舉例2017台北世界大學運動會,中華隊光靠著滑輪溜冰就拿下10金,而今年雅加達亞運滑輪溜冰雖列入選辦項目,但僅有2面金牌,也會對中華隊亞運獎牌數造成影響。

蘇巧慧也提到,體育署在2016年就已針對亞運訂出培訓與參賽門檻,她也詢問目前達標人數與參賽項目,林德福表示,截至目前為止,已取得亞運參賽權的選手人數達605人,還有可能繼續增加,而教練則有141人,預計將參加35項運動種類。

雅加達亞運將於8月18日開幕,林德福表示,今年亞運無論是金牌或總獎牌數,都以超越上屆仁川亞運為目標,不過國民黨籍立委柯志恩則要求,體育署應直接點出可望奪金的項目,對此林德福說:「當然可以講,不過講了又不一定會成真。」

柯志恩追問:「至少這是一個目標。」林德福重申答:「我的目標就是超越上屆,如果沒能達到目標,就加強努力。」(編輯:張芷瑄)1070531

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